営業日時についてのお知らせや
介護や身体についてお役に立てるお知らせを投稿していきます。
お知らせ
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『呼吸の知識』呼吸と酸素飽和度について
こんにちは！京都の訪問自費リハビリ、リハビリ整体SOL、理学療法士の日置です！ 今日は酸素飽和度の話しになります。 呼吸が浅く、疲れやすいのに、サーチュレーションを測ったら98%で異常なし。そんな経験はありませんか？ 理由は、いくつかの生理的およ... -
理学療法士から学ぶ！バランスの必要素
こんにちは！京都の訪問自費リハビリ、リハビリ整体SOL、理学療法士の日置です！ 本日はバランスと固有感覚のお話をしていきます。 バランスを保つためには、視覚、体性感覚（固有覚）、前庭感覚の三つの感覚が重要な役割を果たしています。これらの感覚は... -
「大事な知識」脳の可塑性とリハビリの重要性
こんにちは！京都の訪問自費リハビリ、リハビリ整体SOL、理学療法士の日置です！ 本日はリハビリによる脳の可塑性への影響についてお話しします。 脳卒中後のリハビリにおける可塑性の役割は非常に重要です。 脳の可塑性とは、脳が損傷や経験に応じてその... -
「大事な知識」日常生活に必要な膝の可動域とリハビリの重要性
こんにちは！京都の訪問自費リハビリ、リハビリ整体SOL、理学療法士の日置です！ 本日は高齢者における日常生活に必要な膝関節角度について説明します。 膝関節の屈曲角度は、高齢者の日常生活において非常に重要な役割を果たします。 特に、膝関節の屈曲... -
筋肉をつけて体を動かしやすく！「筋肉痛の対処方法」について
こんにちは！京都の訪問自費リハビリ、リハビリ整体SOL、理学療法士の日置です！ 今日は筋肉痛が起きた時の対処法について説明します。 筋肉痛があるときの休息については、適切な対応が重要です。筋肉痛は、筋繊維の微細な損傷や炎症によって引き起こされ... -
筋肉痛の予防法について学ぼう！
こんにちは！京都の訪問自費リハビリ、リハビリ整体SOL、理学療法士の日置です！ 今回は筋肉痛の予防法について説明します。 ウォームアップとクールダウン 運動前に動的ストレッチや軽い有酸素運動を行うことで、筋肉を温め、運動中の損傷を軽減できます... -
筋肉をつける！ヒートショックプロテインについて！
こんにちは！京都の訪問自費リハビリ、リハビリ整体SOL、理学療法士の日置です！ 本日は筋肉をつけるためのヒートショックプロテイン（HSP）についてお話ししていきます。 ヒートショックプロテイン（HSP）とは、熱やその他のストレスから細胞を保護するタ... -
「夏バテ解消」と「筋力回復」のためのリハビリ
こんにちは！京都の訪問自費リハビリ、リハビリ整体SOL、理学療法士の日置です！ お盆が過ぎても、まだまだ暑さが続く日本の夏。特に高齢の方や慢性疾患をお持ちの方は、暑さで外出機会が減り、活動量が低下しやすくなります。結果として、足腰の筋力低下... -
食事について学ぼう！『MIND食』について！
こんにちは！京都の訪問自費リハビリ、リハビリ整体SOL、理学療法士の日置です！ 本日は「MIND食」についてお話していきます。 MIND食とは MIND食（Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay）は、認知機能の低下を遅らせ、アルツハイ... -
姿勢の重要性！メンタルへの関連性も含めて！
こんにちは！京都の訪問自費リハビリ、リハビリ整体SOL、理学療法士の日置です！ 今日は姿勢と鬱の関係について説明します。 姿勢と鬱（うつ）の関係については、近年の研究や専門家の見解から多くの示唆が得られています。 姿勢がメンタルヘルス、特に鬱...
