お知らせ– category –

こんにちは！京都の訪問自費リハビリ、リハビリ整体SOL、理学療法士の日置です！ 今日は筋肉痛が起きた時の対処法について説明します。 筋肉痛があるときの休息については、適切な対応が重要です。筋肉痛は、筋繊維の微細な損傷や炎症によって引き起こされ...

こんにちは！京都の訪問自費リハビリ、リハビリ整体SOL、理学療法士の日置です！ 今回は筋肉痛の予防法について説明します。 ウォームアップとクールダウン 運動前に動的ストレッチや軽い有酸素運動を行うことで、筋肉を温め、運動中の損傷を軽減できます...

こんにちは！京都の訪問自費リハビリ、リハビリ整体SOL、理学療法士の日置です！ 本日は筋肉をつけるためのヒートショックプロテイン（HSP）についてお話ししていきます。 ヒートショックプロテイン（HSP）とは、熱やその他のストレスから細胞を保護するタ...

こんにちは！京都の訪問自費リハビリ、リハビリ整体SOL、理学療法士の日置です！ お盆が過ぎても、まだまだ暑さが続く日本の夏。特に高齢の方や慢性疾患をお持ちの方は、暑さで外出機会が減り、活動量が低下しやすくなります。結果として、足腰の筋力低下...

こんにちは！京都の訪問自費リハビリ、リハビリ整体SOL、理学療法士の日置です！ 本日は「MIND食」についてお話していきます。 MIND食とは MIND食（Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay）は、認知機能の低下を遅らせ、アルツハイ...

こんにちは！京都の訪問自費リハビリ、リハビリ整体SOL、理学療法士の日置です！ 今日は姿勢と鬱の関係について説明します。 姿勢と鬱（うつ）の関係については、近年の研究や専門家の見解から多くの示唆が得られています。 姿勢がメンタルヘルス、特に鬱...

こんにちは京都の訪問自費リハビリ、リハビリ整体SOL、理学療法士の日置です！ リハビリ整体SOLでは公式ＬＩＮＥアカウントも開設しており 身体のご相談や予約などのお問い合わせも受け付けております。 下記にURL、QRコードを載せていますので お身体につ...

こんにちは！京都の訪問自費リハビリ、リハビリ整体SOL、理学療法士の日置です！ 本日は脳の部位・昨日についてお話をしていきます。 脳梗塞や脳出血の発症場所によって症状がなぜ違うの？と思われた方もいると思います。 脳は部位ごとに機能に違いがあり...

小脳を中心とした神経の変性によって生じる疾患を総称して脊髄小脳変性症と呼びます。 脊髄小脳変性症の中には小脳以外にも大脳、脳幹、脊髄、末梢神経に変性が及ぶ場合があり、様々な症状が見られます。 遺伝性と孤発性（非遺伝性）の二つに大きく分けら...

皆さんこんにちは！京都の自費リハビリ、リハビリ整体SOL、理学療法士の日置です！ 梅雨も明け、かなり暑い日々が続いていますね。 皆さん熱中症には気をつけてくださいね！！ 熱中症の対策としては水分補給などがあげられますが、水分不足で起こってしま...