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こんにちは。京都のリハビリ整体SOL、理学療法士の日置です。 　腰痛には特定方向への動きやすさが関係していることはもうご存じかと思います。 　＊腰椎回旋症候群について多く見られる活動を説明します。 ・片腕だけを使うスポーツ（卓球、テニスなど） ...

『運動器不安定症について』 こんにちは！京都のリハビリ整体SOL、理学療法士の日置です！ 本日は運動器不安定症についてお話していきます！ みなさん生活する中で、 「何かにつかまらないと立ち上がれない」 「歩く時によろけてしまったり、転びやすくな...

こんにちは！京都のリハビリ整体SOL、理学療法士の日置です！ 本日は「身体を動かしやすく」というテーマついてお話していきます。 皆さん身体を動かすときに、「なんか動きにくいな」、「上手く動かないな」 と感じる事があると思います。 そういったとき...

こんにちは！京都のリハビリ整体SOL、理学療法士の日置です！ 本日は《呼吸について》お話していきます。 普段皆さんが無意識のうちに行っている呼吸、、、 どのように行っていますか？？ 呼吸とは自律神経の関係があり、呼吸の仕方により体調が変化する場...

【理想的な立位姿勢】 こんにちは。京都のリハビリ整体SOL、理学療法士の日置です。 普段の姿勢は非常に大事です。悪い姿勢でいると慢性腰痛が起こり、腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症などを発症してしまう恐れもあります。 理想的な姿勢の大切さは、虫歯にな...

【運動をイメージすること】 こんにちは！京都のリハビリ整体SOL、理学療法士の日置です！ 本日は「運動をイメージする」ということについてお話していきます。 皆様は、リハビリやトレーニングをする際にイメージはしていますか？ イメトレという言葉があ...

【パーキンソン病について】 こんにちは！ 京都のリハビリ整体SOL、理学療法士の日置です！ 本日はパーキンソン病の前触れ、初期症状についてお話していきます。 パーキンソン病では振戦、寡動・無動、筋強剛・筋固縮、姿勢反射障害などといった症状が見ら...

【腰椎回旋症候群①特徴】 こんにちは。京都のリハビリ整体SOL、理学療法士の日置です。 　腰痛には特定方向への動きやすさが関係していることはもうご存じかと思います。 　＊今回は腰椎回旋症候群について特徴を説明します。 ・屈曲・伸展のどちらでも疼...

こんにちは！京都のリハビリ整体SOL、理学療法士の日置です！ 本日はパーキンソン病の重症度分類についてお話していきます。 パーキンソン病は安静時振戦や筋肉のこわばり（筋強剛）、無動、姿勢反射障害などの運動症状が徐々に進行していく病気ですが、進...

【栄養について】 こんにちは！京都のリハビリ整体SOL、理学療法士の日置です！ 本日は栄養についてです！ 皆さん、しっかりとご飯を食べていますか？？ せっかくリハビリや筋トレで運動をしっかりしても、「ご飯をあまり食べない」、「偏った食事生活をし...